Esercizi da fare quando si è alla scrivania

Stare seduti fa male alla salute: non ci voleva l'infografica nel post appena linkato per saperlo, visto che ognuno di noi che è costretto a passare gran parte della giornata, per lavoro e/o diletto che sia, si ritrova a dover affrontare dolorini di ogni tipo.

Un modo per alleviare le proprie pene però c'è e ce lo raccomandano anche i medici, ma troppo spesso tra una telefonata e una mail si dimentica di concedere cinque minuti del proprio tempo a quelli che sono gli esercizi da fare quando si è alla scrivania. Internet e YouTube sono però una gran bella risorsa, grazie alla quale imparare anche cosa bisogna fare: Mashable ha raccolto alcuni video come quello che vedete qui sopra, dove ci vengono spiegati dei semplici esercizi.

Le scuse per non farli sono molteplici, ma ricordate che prima di tutto ne va della vostra salute: per cui datevi qualche minuto, guardate i video e cercate di mettere in pratica i consigli!

  • shares
  • Mail